Vacaciones con yoga y retiros | Viaja practicando yoga y meditación

Vacaciones con yoga y retiros | Viaja practicando yoga y meditación

Los retiros y vacaciones de yoga son ideales para profundizar más en nuestra práctica. Para dedicar, no sólo una hora y media que le dedicas cuando vas a clase, sino varios días para conectar con tu cuerpo, con tu mente, con tu consciencia. Además, los grupos que se forman en estos viajes son especiales, suelen vibrar una energía que ya desde el primer día lo notas.

Son una muy buena alternativa para escapar de tu estrés diario, volver con la energía alineada, desconectar para (re) conectar, y disfrutar de la naturaleza mientras practicas mindful eating (experimentar la alimentación con una atención plena).

Hay muchos de estos retiros en pequeños paraísos, y cada vez más, y hay destinos también dónde encontrarás clases y centros fácilmente.

vacaciones con yoga

¿Qué es un retiro o vacaciones con yoga?

 

Hay que saber muy bien diferenciar un retiro de yoga, de uno vacacional. En un retiro de yoga vas a dedicarte a ti, a conocer cómo funciona tu cuerpo, a observar a tu mente para aprender a calmarla, a profundizar en ti y mejorar tu autoestima, en definitiva a conectar contigo. Y tu sólo tendrás que ponerte el despertador para asistir a las clases.

Si no has probado ninguno te aconsejamos que lo hagas, sales renovado, con una energía diferente, miras al exterior con más claridad y sobre todo, mejoras muchísimo la relación contigo mismo.

Dependiendo del retiro habrá más o menos meditación, unos estilos de yoga u otros, técnicas de respiración y comida bastante sana. Algunos son estilo detox, otros de alimentación consciente, otros espirituales, de bienestar o más de práctica física de yoga, o un mix.

Nosotras hemos organizado uno en Badajoz, que tuvo mucho éxito. Y tenemos otro retiro de yoga de fin de semana preparado para marzo de 2020, en Ávila, si te interesa échale un ojo al programa de nuestro «Retiro de yoga y Autoconocimiento»

vacaciones con yoga

En unas vacaciones con yoga, habrá yoga, habrá algo de meditación seguramente, pero el objetivo del viaje es disfrutar también del destino, con más actividades y excursiones en el destino que no están relacionadas con el yoga. Es una manera de viajar y practicar un poco de yoga. Este tipo de viaje está teniendo bastante éxito en los últimos años, y es que cada vez hay más destinos exóticos dónde poder hacer un mix de todo lo que nos gusta hacer.

 

Si te gusta esta opción para este año 2020 tenemos un viaje de yoga con vacaciones organizado a Filipinas, 10 días en abril. Si estas interesado puedes echarle un ojo a la información en nuestra web del viaje «Yoga & Pilates Trip»

vacaciones con yoga

Y mantente atento a nuestras novedades porque organizaremos más.

¿Cómo encontrar un retiro de yoga?

Hay muchas páginas de buscadores de retiros dónde podrás encontrar retiros y vacaciones con yoga, las más famosas son las siguientes:

Una de las más famosas es «Bookyogaretreats«, aquí podrás encontrar de todo, y en cualquier país del mundo.

En la agenda de la plataforma «Yoga en Red« a parte de otros eventos también podrás encontrar retiros de yoga.

Por tipo de retiro de yoga también tienes la web «Encuentra tu retiro«

 

¿Dónde practicar yoga sin necesidad de contratar un paquete cerrado?

vacaciones con yoga

Si lo que no te apetece es organizar un viaje cerrado, siempre puedes optar por ir a un sitio dónde se practique mucho yoga y haya variedad de escuelas y de profesores, los destinos más famosos para esto son Bali y la India:

Yoga en Bali

 

La parte de Canggu y Ubud son las dos zonas de Bali donde más concentración de escuelas hay para practicar yoga. Las clases pueden rondar los 8€ cada una. Búscate un alojamiento que te cuadre en presupuesto y date una vuelta por la zona, mira horarios, precios, estilos y apúntate a las que más te interesen. Podrás ir variando, y si un profe o estilo no te ha gustado, bueno, solo has pagado la clase.

Yoga en India

 

La cuna del yoga, en India hay varias zonas también donde practicar yoga, pero ojo, aquí no cualquier sitio te va a gustar. En la India hay mucho estilo de yoga tradicional, que es muy diferente al yoga occidental, al que estamos acostumbrados a ver en las escuelas. Puede que te guste, o puede que te lleves un chasco.

vacaciones con yoga

Rishikesh, una pequeña ciudad al norte de la India, la capital mundial del yoga la llaman. Aquí vas a encontrar mucho yoga, pero también, como en cualquier sitio dónde se hace mucho negocio de algo, hay que saber separar el grano de la paja. Lo mejor es hacer como en Bali, escoge un alojamiento y visita algunos centros y escuelas de yoga, infórmate y prueba. Aquí las clases son más baratas que en Bali, unos 4€.

Dharamsala, la ciudad dónde reside el Dalái Lama, en las cordilleras del Himalaya, es uno de los lugares más espirituales dónde practicar yoga. Aquí también podrás encontrar muchas escuelas de yoga.

Goa y Kerala, la zona de la playa, al sur de la India. Paraísos tropicales, selva, playa e historia encontrarás en esa parte del sur. En esta zona también encontrarás mucho tratamiento de Ayurveda, ya que en esta zona hay mucha más cultura en Ayurveda.

 

¡No sé a ti, pero a mi, sólo de escribir este artículo, me están entrando muchas ganas de irme a uno!

Si conoces o has estado en alguno que puedas recomendar deja tu comentario, y si el artículo te ha gustado compártelo en tus redes.

 

NAMASTÉ YOGIS

 

 

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