Taller de yoga para equilibrar los chakras

Este taller está enfocado en trabajar la energía de los chakras, a través de asanas – posturas de yoga- , pranayama – ejercicios de respiración- y dharana y dhyana – concentración y meditación-.

Se combinará teoría y práctica. El taller dará comienzo con una práctica física de yoga orientada a balancear los chakras, en la que irás preparando tu cuerpo y tu mente para la siguiente parte del taller.

En la segunda parte del taller te sumergirás en una relajación acompañada del sonido de los cuencos tibetanos y otros armónicos, poco a poco irás dejando a un lado los ruidos y empezarás un viaje de conexión con tu interior.

Terminaremos el taller con una meditación final enfocada en los chakras y una charla sobre ellos. Y abriremos espacio para compartir la experiencia o resolver dudas que hayan podido surgir.

Termina la semana dedicándote un poquito de tiempo para ti, para equilibrar tu energía y darte ese espacio de conexión contigo misma.

¡Te esperamos!

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