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Los que llevan tiempo practicándolo lo tienen claro, practicar yoga es más que un deporte, es salud física y mental, es bienestar, es un estilo de vida que engancha y que aporta un sin fin de beneficios. El número de personas que lo practican no para de aumentar, y es que son muchos los numerosos efectos positivos, aquí os dejamos 8 beneficios que hacen que quieras practicarlo cada día más.

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