Clase de yoga para estirar la espalda

Clase de yoga para estirar la espalda

Os hemos preparado una clase de yoga para estirar la espalda, ideal para aquellos que trabajáis muchas horas sentados, o de pie. La espalda sufre mucho y puedes acabar con muchas contracturas o tensiones.

Hacer esta pequeña secuencia que no lleva ni 20 minutos, cuando llegues a casa después de trabajar, hará que poco a poco vayas estirando la espalda y no se acumulen tensiones que puedan llevar a una contractura.

También puedes visitarnos en nuestro canal de youtube

Y te animamos a que veas el resto de clases de nuestra página de secuencias.