Clase de yoga para corredores: estira los músculos

Yoga para corredores

Si eres de los que les gusta correr aquí te dejamos una clase de yoga ideal para que hagas justo después.

Si dentro de tus deportes correr es uno de ellos notarás que tus isquiotibiales se acortan. Esta sesión de yoga está enfocada a estirar y masajear el tren inferior y la parte baja de la cadera y te ayudará a contrarrestar el efecto, ¡notarás como tu práctica deportiva mejora!

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