Clase de yoga para calmar tu mente: para días agitados

 

Yoga para calmar tu mente

Si has tenido uno de esos días cargados mentalmente, un día un poco estresado o simplemente te apetece una práctica de yoga más relajada hemos preparado esta secuencia para ti. Una clase donde llevarás la atención de tu mente al momento presente, con atención plena y harás que tus preocupaciones y pensamientos desaparezcan por un rato, calmando así tu mente y despejándola para un buen descanso.

 

También puedes visitarnos en nuestro canal de youtube

Y te animamos a que veas el resto de clases de nuestra página de secuencias.

 

Yoga para calmar tu mente

Duración

20 min

Profesora

Patricia

Category
Avanzado, Intermedio, Principiante

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