Clase de yoga para calmar tu mente: para días agitados

Yoga para calmar tu mente

Si has tenido uno de esos días cargados mentalmente, un día un poco estresado o simplemente te apetece una práctica de yoga más relajada hemos preparado esta secuencia para ti. Una clase donde llevarás la atención de tu mente al momento presente, con atención plena y harás que tus preocupaciones y pensamientos desaparezcan por un rato, calmando así tu mente y despejándola para un buen descanso.

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