Cómo elegir tu esterilla de yoga y qué aspectos tienes que tener en cuenta

cómo elegir esterilla de yoga

Cómo elegir tu esterilla de yoga y qué aspectos tienes que tener en cuenta

Cuando empiezas a practicar yoga la esterilla se convierte en tu complemento más preciado. Tanto si lo practicas de manera puntual o a diario, te acabarás llevando la esterilla de yoga a todas partes, de viaje, al parque, al estudio de yoga o incluso al trabajo. Pero a veces resulta difícil cómo elegir tu esterilla de yoga.

Mi consejo es que si te has planteado comprarte una pienses bien cuál quieres, además si la cuidas bien te puede durar mucho tiempo. Te animamos a leer nuestro post Cómo limpiar tu esterilla de yoga│Trucos y pasos a seguir 

Aunque ya te lo adelanto, acabarás comprándote varias, es un no parar! Una para viajar, una para los espacios al aire libre, otra para usarla en casa, en fin, es un vicio.

Yo personalmente tengo dos, de momento, una de 6 mm que la uso en casa y otra de viaje, que es muy finita pero muy ligera para viajar, e incluso la llevo a mi estudio y la pongo encima de la esterilla de la escuela.

Hay mucha variedad, muchos tipos de diferente material, grosores y precios (no lo más caro siempre es lo mejor), así que espero ayudarte con algunos de mis consejos para elegir una en función del uso que vayas a darle.

Esterilla de yoga según su material

 

Esterillas de yoga de PVC, han sido las más vendidas desde hace muchos años pero son las menos amigas del medioambiente.

Esterillas de yoga TPE, están hechas de caucho sintético, no son tóxicas y son reciclables. Mejor opción que las de PVC.

Esterillas de yoga sostenibles y ecofriendly, estas pueden ser de caucho natural o yute. La mejor opción de todas sin duda.

 

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Esterilla de yoga según su grosor

 

Lo ideal es que tengas una esterilla bastante confortable y de calidad para usar en casa. Puedes encontrarlas desde 3 mm hasta 6 mm. Para mi gusto es mejor una esterilla tirando a 5 mm, ya que quizá de 3 mm notas la dureza del suelo. Para estilos de yoga tipo vinyasa o ashtanga, que son más dinámicos, mejor también más gruesa, para amortiguar los saltos. Lo importante al escoger tu esterilla de yoga es que sea antideslizante, ya que aunque hagas un yoga más tranquilo las manos y los pies al final sudan y para ciertas posturas y por tu seguridad será mucho mejor que la esterilla agarre bien.

Algunas personas usan toalla de yoga encima de su esterilla, es otra opción muy válida.

 

cómo elegir esterilla de yoga

Esterilla de yoga si vas a viajar

 

Para viajar te recomiendo una esterilla de yoga de viaje, son finitas, de hasta 2 mm son perfectas, no ocupan mucho y algunas incluso puedes doblarlas tipo manta y meterlas en la maleta. La de viaje también la llevo a la escuela, y la pongo encima de la esterilla que tienen allí, por higiene por un lado, y por otro, porque al final es una esterilla que he escogido yo y sé que me va bien.

 

como elegir esterilla de yoga

 

Algunas buenas opciones de marcas de esterillas de yoga

 

Manduka, esta marca me encanta, es amiga del medioambiente, casi todas de caucho natural y tiene mucha variedad. Las puedes encontrar más gruesas, más finas y de viaje. Tu elección ya dependerá también del tipo de yoga que practiques, pero todas son geniales.

Sternitz, esta esterilla está hecha con fibras de yute y EcoPVC, es ecofriendly y al tener las fibras es antideslizante. Es algo más económica que la marca Manduka. Al tener las fibras al principio te puede resultar una esterilla un poco más áspera, pero con el uso se suaviza. Yo la he usado personalmente y me gusta mucho. Muy buena opción calidad precio.

Yogistar, tienes una gran variedad, desde básicas hasta premium y precios asequibles.

Reebok, tienes una opción de PVC de 4 mm que no está mal y bastante económica.

Decathlon, de aquí personalmente recomiendo la esterilla de viaje, es de 1,5 mm, de caucho natural, fácil de transportar, antideslizante y se puede doblar. Más económica que otras marcas.

 

Estas solo son algunas marcas que recomiendo, pero hay muchas más y muy buenas también.

Por último, evita las esterillas de espuma, ya que están bien para otro tipo de ejercicios pero no para practicar yoga.

¡Si recomiendas alguna otra no dudes en comentar!

NAMASTÉ

 

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