Chyawanprash Ayurveda: descubre el gran elixir de la juventud

29 Sep Chyawanprash Ayurveda: descubre el gran elixir de la juventud

El Chyawanprash es una fórmula ayurveda con origen muy antiguo, creada hace más de 2.000 años en la India. Es famoso por su poder rejuvenecedor, llamado como el elixir indio o elixir de la juventud, elaborada con más de 40 plantas, frutas, minerales y especias es un antioxidante super completo. Su aspecto es como el de una mermelada y es muy conocida en India como suplemento para mejorar las defensas.

Este elixir de la juventud nos ayuda a mejorar las defensas, sobre todo entre cambios de estaciones. La mayoría de sus ingredientes son difíciles de adquirir por separado, por lo que hacerla de manera casera en occidente es bastante complicado. Lo mejor es comprarla en el mercado. Puedes encargarla en los herbolarios o comprarla online, os dejamos algunas marcas que puedes comprar en Amazon:

• Great Taste Award Winner
• Royal Kurta
• Dabur Chyawanprash
• Himalaya Wellness

Chyawanprash y sus principales componentes

Su principal componente es el amla, o también conocido como amalaki, que aporta energía para quien necesita una fuerza extra. Es una fruta que crece en Asia y tiene mucha vitamina C, es desintoxicante por todos los tipos de ácidos que contiene y muchos aminoácidos que hacen que ayuda a rejuvenecer las células.

También lleva Ashwagandha, es una especia muy buena para las articulaciones, la memoria, los nervios y la ansiedad, refuerza el sistema inmune. 

Otra planta que lleva el Chyawanprash es el Guduchi o Giloy, es una planta muy importante para la medicina ayurvédica. Tiene muchísimas propiedades, entre ellas es depurativa, antiinflamatoria. antirreumática, desintoxicante, afrodisíaca, diurética, reduce la fiebre, los dolores menstruales y es un calmante nervioso. Ayuda a evitar infecciones frente a virus o bacterias. 

Además lleva miel, cardamomo, ghee, aceite de sésamo, cúrcuma, pimienta, regaliz y canela entre otros.

Chyawanprash y sus beneficios

Chyawanprash es ideal para mejorar nuestra defensas, previene las infecciones de virus y bacterias sobre todo cuando llega el frío o en el cambio de estaciones.

Fortalece el sistema respiratorio, el Chyawanprash ayuda a combatir los resfriados y la tos. Ideal para fumadores, personas con bronquitis o asmáticos.

Reduce el estreñimiento y mejora la digestión, gracias al amla y la canela

Incrementa la energía

Es muy bueno para la exposición a los efectos solares. Gracias a toda la vitamina C que contiene. Tiene tanto antioxidante que ayuda a proteger la piel de los efectos dela exposición Ultravioleta. Ayuda a reducir los signos de la edad en la piel.

Fortalece el pelo y las uñas

Excelente para la memoria. Ayuda a tener una mejor conectividad neuronal y a la concentración.

Ayuda a reducir el colesterol

Cómo tomar Chyawanprash

Su textura es espesa y tiene un sabor agridulce, se puede tomar como mermelada pero como tiene un sabor fuerte lo ideal es tomarlo con el café o el té, una cucharadita al día es suficiente. Para niños hasta 12 años la mitad de la dosis de un adulto.

Precauciones

Por los azúcares naturales que lleva debe ser tomado con precaución por las personas con diabetes y evitar tomarlo los niños menores de 3 años.

No se conocen más contraindicaciones pero parece ser que EEUU y Canadá no la comercializan porque no cumple con todos los requisitos que consideran que debe tener.

Nuestra recomendación es acompañar el Chyawanprash con una vida saludable. Dormir las horas suficientes que necesita tu cuerpo, dieta variada y equilibrada junto con una práctica de deporte regular. Esta mermelada no es milagrosa si tu estilo de vida no es muy saludable.

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