Ayurveda

Los retiros y vacaciones de yoga son ideales para profundizar más en nuestra práctica. Para dedicar, no sólo una hora y media que le dedicas cuando vas a clase, sino varios días para conectar con tu cuerpo, con tu mente, con tu consciencia. Además, los grupos que se forman en estos viajes son especiales, suelen vibrar una energía que ya desde el primer día lo notas.
Empezar bien el día te puede cambiar la vida. Con la práctica del yoga, y según vayas profundizando en tu práctica, te irás dando cuenta que poco a poco vas introduciendo hábitos cada vez más saludables en tu vida. Una buena alimentación, una pequeña práctica diaria de asanas, pranayama o algo de meditación empiezan a ser un "must do" en tu día a día.
El Chyawanprash es una fórmula ayurveda con origen muy antiguo, creada hace más de 2.000 años en la India. Es famoso por su poder rejuvenecedor, llamado como el elixir indio o elixir de la juventud, elaborada con más de 40 plantas, frutas, minerales y especias es un antioxidante super completo. Su aspecto es como el de una mermelada y es muy conocida en India como suplemento para mejorar las defensas.
El yoga y ayurveda son disciplinas que van de la mano si quieres conseguir un equilibrio entre tu cuerpo, mente y alma. El ayurveda nos ayuda a tener el cuerpo y la mente sanos, sin un cuerpo sano es difícil que podamos hacer yoga, por lo que si queremos llegar a la autorrealización, que conseguimos a través del yoga, deben desarrollarse juntas.

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