El yoga es un gran desconocido para muchos y es que existen tantos tipos de yoga que uno no sabe que tipo de yoga elegir. Cuando empecé con el yoga me pasé un tiempo probando estilos hasta que encontré el que más me gustaba, o los que me gustaban combinar. En este post os cuento algunos tipos de yoga a ver si os saco de dudas!
Los que llevan tiempo practicándolo lo tienen claro, practicar yoga es más que un deporte, es salud física y mental, es bienestar, es un estilo de vida que engancha y que aporta un sin fin de beneficios. El número de personas que lo practican no para de aumentar, y es que son muchos los numerosos efectos positivos, aquí os dejamos 8 beneficios que hacen que quieras practicarlo cada día más.

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